Dagens träning

Kört ett ”hårt” pass idag, 15 minuter utan paus på helvetesmaskinen.
Blev 982 steg, sällskap var tv. Intressant att det är lättare träna med tvn på än bara favoritlåtarna på spotify..

Känner mig rätt så nöjd med mig själv nu 😉

Lite enkla knep för att gå ner i vikt utan att träna
1. Mindre tallrik
2. Mindre glas drycker / Stort vattenglas
3. Lägg upp portioner vid spisen
4. Ta om – men bara grönt
5. Ät frukost

Följer de mesta förutom att  fattiga byta tallrikarna, studenter har inte råd köpa ny servis :p

About

4 Comments

  • Helen april 13, 2010 at 23:22 Reply

    Tack!!! Du har varit duktig också såg jag, jättekul grattis 🙂

  • Julia april 13, 2010 at 22:50 Reply

    BRA! 🙂

  • Daniel april 14, 2010 at 10:03 Reply

    Bra tips förutom mindre tallrikar

    Vem har råd med det!?

  • Helen april 14, 2010 at 14:57 Reply

    Nä precis, finns så mycket roligare saker att lägga pengarna på!

Leave a Comment