Etikett: Träning

Aj

Hej träningsvärk, har ont i ryggen, axlarna, låren och rumpan. Kämpade mig igenom och tänker nu stanna i soffan resten av kvällen..

Dag 4

Upprepade gårdagens tidsintervaller; 5 minuter i slowmotion, 5 lite snabbare, 4 minuter där jag tog i mer med armar och ben, 1 minut där jag…