Etikett: Motionscykel

Back on track

Foten och jag klarade det idag, behövde lite vila i helgen och igår. Har lagt in den uppdaterade versionen av runkeepers app (enda träningsapp jag…

Träning avklarad

Dagens träning avklarad, nu dags för lite mat och sen studier. Har aktiverat min runkeeper profil, ska bli kul jämföra förbättringarna. Har dock glömt kolla av…

Aj

Hej träningsvärk, har ont i ryggen, axlarna, låren och rumpan. Kämpade mig igenom och tänker nu stanna i soffan resten av kvällen..

Trotsar förnuftet

  30 minuter i snällt tempo och tvserie att kika på, en väl investerad halvtimme på dagens schema! Mina fina rosor från i lördags har…

Dag 6

Ännu en kvart avklarad i sällskap av Friends, känner mig rejält förkyld nu men bara att bita ihop och ta det i lugn takt.. Kommer…

Dag 5

Dagens cykelträning avklarad, blev en lugn cykelkvart. Är inte helt på topp idag, snuvig, frösen och eksem som värker. Men en kvart i lugnt tempo…

Dag 4

Upprepade gårdagens tidsintervaller; 5 minuter i slowmotion, 5 lite snabbare, 4 minuter där jag tog i mer med armar och ben, 1 minut där jag…

Dag tre, aj aj

Det tog emot idag, som fan. Fotleden började värka igårkväll (den med titanplatta i) och hade väldigt svårt komma till ro, tror jag slocknade vid…