Etikett: Cykla

Aj

Hej träningsvärk, har ont i ryggen, axlarna, låren och rumpan. Kämpade mig igenom och tänker nu stanna i soffan resten av kvällen..

Dag 5

Dagens cykelträning avklarad, blev en lugn cykelkvart. Är inte helt på topp idag, snuvig, frösen och eksem som värker. Men en kvart i lugnt tempo…

Dag 4

Upprepade gårdagens tidsintervaller; 5 minuter i slowmotion, 5 lite snabbare, 4 minuter där jag tog i mer med armar och ben, 1 minut där jag…

Dag 2

Kortare pass idag, men likväl ett intensivt och svettigt pass. Skönt att ha det gjort, benen och armarna kändes av rejält idag och luftrören.