Etikett: Cykla

Cykelutflykter

Väntar på hantverkare till vår kyl, tror aldrig tiden gått så långsamt – snark. Har ingen studiero när jag väntar på att telefonen ska ringa,…

Back on track

Foten och jag klarade det idag, behövde lite vila i helgen och igår. Har lagt in den uppdaterade versionen av runkeepers app (enda träningsapp jag…

Aj

Hej träningsvärk, har ont i ryggen, axlarna, låren och rumpan. Kämpade mig igenom och tänker nu stanna i soffan resten av kvällen..

Trotsar förnuftet

  30 minuter i snällt tempo och tvserie att kika på, en väl investerad halvtimme på dagens schema! Mina fina rosor från i lördags har…

Dag 6

Ännu en kvart avklarad i sällskap av Friends, känner mig rejält förkyld nu men bara att bita ihop och ta det i lugn takt.. Kommer…

Dag 5

Dagens cykelträning avklarad, blev en lugn cykelkvart. Är inte helt på topp idag, snuvig, frösen och eksem som värker. Men en kvart i lugnt tempo…

Dag 4

Upprepade gårdagens tidsintervaller; 5 minuter i slowmotion, 5 lite snabbare, 4 minuter där jag tog i mer med armar och ben, 1 minut där jag…

Dag tre, aj aj

Det tog emot idag, som fan. Fotleden började värka igårkväll (den med titanplatta i) och hade väldigt svårt komma till ro, tror jag slocknade vid…

Dag 2

Kortare pass idag, men likväl ett intensivt och svettigt pass. Skönt att ha det gjort, benen och armarna kändes av rejält idag och luftrören.