Torsdag, propoint

1ste augusti = min utmaning till mig själv – vecka 1: äta grönt 2 ggr per dag minst

Rejäl middagsportion med 100 gram stekt marinerad ytterfilé, 100 gram ica pommes (stekta på järnet med lite smör, går säkert utan också), ca 150 gram gurka & sallad. Otroligt mättande och god mat.. Börjar få bra fingerkänsla för när köttet är klart, för jag orkade inte ta fram termostaten 😉 Mat på under 20 minuter, det gillas! I övrigt usel aptit.. Men men var nog tryckande värmen som gjorde sitt till igår!

Daglig budget: 28 propoints (även kallade pp)
Veckobonus kvar: 44 propoints
Använt: 24 pp

Frukost 6 Pp
LCD Shake (6 pp)
Vatten

Middag 9 Pp
100 gram fläskytterfilé ( 3 pp)
100 g ica pommes (4 pp)
2 tsk laktosfritt smör (2 pp)
100 gram gurka (0 pp)
50 gram isbergssallad (0 pp)

Dagens mellanmål
1 äpple (0 pp)
1 LCD Shake (6 pp)
Vatten, Mineralvatten (0 pp)
Några turkisk peber karameller (3 pp)