Små framsteg #gerinteupp #yoga #nyaliv #framsteg
Tag sedan jag pratade vikt & viktminskning sist, så tänkte det var dags checka läget med vågen. Inte haft så superbra period några veckor i…
Helen J. Holmberg
Den laktosfria & allergivänliga bloggen.
Kategori: Vikt
Inga vanor skapas på två veckor #livsstil #måbra #hälsa
Inga vanor skapas på två veckor, det sägs av de som vet (beteendevetare) att det tar minst tre veckor för att ses som en ny vana. Men…
Det sista vi behöver är ännu ett diettips
Läsvärd debattartikel av Mia Skäringer på Aftonbladet, publicerad den 7 mars; Det sista vi behöver är ännu ett diettips Jag sviker mina egna ideal och…
Fyra godisfria veckor
I söndags firade vi fyra veckor som godis fria, inte alls lika svårt som jag trodde i början. Kan erkänna att det har varit ett…
Tisdag
Gjorde ett långkok draget fläskkött/ pulled pork på två kilo skinkstek igår (tisdag), 30 kr/kg på Ica Maxi (Hyllinge). Det blir väldigt billig och god…
Bestraffningar
”Straffa inte dig själv för misstaget du gjorde” Ingen är perfekt, framförallt inte jag. Jag har mina upp- och nergångar när det gäller mat, motion…
En andra chans
Även om nuet känns mörkt så glöm inte att; Livet erbjuder dig alltid en andra chans. Det kallas imorgon. Jag tar tillvara på den och…
Skrytfia
Längesedan jag postade en kroppsbild – outfit, men idag så fick jag för mig att våga mig på att prova mina jeansleggings (av riktigt jeanstyg…
Back on track
Foten och jag klarade det idag, behövde lite vila i helgen och igår. Har lagt in den uppdaterade versionen av runkeepers app (enda träningsapp jag…
2013-02-08 Personligt rekord och uppnått mål
Jag satte ett mål igår på att cykla 10 km i ett pass före sommaren, jag slog det idag.. Så nu har jag satt ett…