Foten och jag klarade det idag, behövde lite vila i helgen och igår. Har lagt in den uppdaterade versionen av runkeepers app (enda träningsapp jag återkommer till), så nu har jag larm för att påminna mig om att träna imorgon..
Nu blir det duschen och sen efterlysa sambon!
Jag satte ett mål igår på att cykla 10 km i ett pass före sommaren, jag slog det idag..
Så nu har jag satt ett nytt på 15 km att klara före 1 mars, crazy kvinna jag vet. Orkade inte cykla 40 minuter idag, men när jag sen tittade på datan från cykeln ser jag varför jag inte orkade. Jag cyklade 12,8 km på 30 minuter idag, i onsdags cyklade jag 8,8 km på 40 minuter. Kommentarer på det känns överflödiga, har tränat 142 minuter denna veckan..
Igår vilade jag eftersom jag hade hemsk träningsvärk från helvetet. Det tog dog emot att låta bli att träna, för jag är livrädd att jag inte ska komma till skott sen och träna igen..
Dagens träning avklarad, nu dags för lite mat och sen studier.
Har aktiverat min runkeeper profil, ska bli kul jämföra förbättringarna. Har dock glömt kolla av alla mätarna, bara tittat på tiden så 4 km är nog fel. http://runkeeper.com/user/helen78/profile
Hej träningsvärk, har ont i ryggen, axlarna, låren och rumpan. Kämpade mig igenom och tänker nu stanna i soffan resten av kvällen..
40 minuter på motionscyklen blev det idag, svettigt!
Dagens nöje – plugga med Hello Kitty som sällskap och eventuellt städa – besöka apoteket.