Kvällspromenad

Nya vanor ska man hålla hårt i så att dom blir rutiner och inte engångshändelser, så därför tvingade vi oss ut trots trötthet och värk. Ingen jättelång runda men en 15-20 minuter är mer än inget alls! Skönt och tryggt bo på ”landet” när man tar kvällspromenader utan att oroa sig för trafik eller busar..

Sträcka: 1,5 km
Tid: 18:10 min
Lutning: 5 m
Hastighet: 4.95 km/ timme
Tid för 1 km: 12:07 min
Brände:  79 kalorier

 
Följ gärna och dela bloggen: