Måndag

Så var dag 1 avklarad! Matmässigt helt okej, i övrigt skräp. Allergiproblem deluxe men städat sovrum, bytt sängkläder, lång dusch, druckit kortison, dränkt kroppen i mjukgörande salva och mild kortison kräm, tagit ögondroppar och hoppas på det bästa!!

Imorgon är min sista dag med antibiotika, ska bli skönt sluta känner mig så himla trött och illamående av dom. Sambon verkar ha klarat av dagens matplanering bra också, han påstår det och tycker han är vuxen nog att hålla koll på sig själv 😉

Har hittat en app för telefonen som heter matdagbok (dumbbell.se), så har fyllt i allt som ätits förutom mediciner – funderar faktiskt på att fylla i dom också eftersom jag går på b12 och folsyra medicinering och det påverkar näringsintaget.

Livsmedel
150g Cola light
150g ProViva fruktdryck Jordgubb
60g Nutrilett Hunger Control Caramel Toffee Bars
60g Old El Paso Tortillas Large
50g Arla Köket® laktosfri crème fraiche 34 %
150g Kycklingfilé
15g Valio Laktosfri smör
1000g Loka Vattenmelon Citron
33g ICA Crunchy äpple och kanel, Flingor/Müsli
100g Valio Laktosfri® mellanmjölkdryck 1.5%
100g Lök gul/röd

Energifördelning

Protein: 261 kcal,            23 E%
Kolhydrater: 318 kcal,            28 E%
Fett: 560 kcal,            49 E%
Totalt: 1140 kcal

Ica Crunchy äpple/kanel smak med mjölk

Min ”lunch” Ica Crunchy äpple/kanel smak med mjölk

Loka Vattenmelon Citron

Klara målet att dricka 1 liter vatten (Loka Vattenmelon Citron)

Kyckling Fajirtas

Kyckling Fajirtas med lök, laktosfri creme fraiche, riven ost och tortillabröd

Spot & Tell kupong för Kronfågel Deli

Idag kom äntligen Spot & Tell kupong för Kronfågel Deli!
Får bli provlagning när jag kommit tillbaka från vår Tysklandsresa.

 
Följ gärna och dela bloggen: