Dagens träning
Kört ett “hårt” pass idag, 15 minuter utan paus på helvetesmaskinen.
Blev 982 steg, sällskap var tv. Intressant att det är lättare träna med tvn på än bara favoritlåtarna på spotify..
Känner mig rätt så nöjd med mig själv nu 😉
Lite enkla knep för att gå ner i vikt utan att träna
1. Mindre tallrik
2. Mindre glas drycker / Stort vattenglas
3. Lägg upp portioner vid spisen
4. Ta om – men bara grönt
5. Ät frukost
Följer de mesta förutom att fattiga byta tallrikarna, studenter har inte råd köpa ny servis :p
Tack!!! Du har varit duktig också såg jag, jättekul grattis 🙂
BRA! 🙂
Bra tips förutom mindre tallrikar
Vem har råd med det!?
Nä precis, finns så mycket roligare saker att lägga pengarna på!