Dagens träning

Kört ett ”hårt” pass idag, 15 minuter utan paus på helvetesmaskinen.
Blev 982 steg, sällskap var tv. Intressant att det är lättare träna med tvn på än bara favoritlåtarna på spotify..

Känner mig rätt så nöjd med mig själv nu 😉

Lite enkla knep för att gå ner i vikt utan att träna
1. Mindre tallrik
2. Mindre glas drycker / Stort vattenglas
3. Lägg upp portioner vid spisen
4. Ta om – men bara grönt
5. Ät frukost

Följer de mesta förutom att  fattiga byta tallrikarna, studenter har inte råd köpa ny servis :p

Följ gärna och dela bloggen:

4 reaktioner på ”Dagens träning

Kommentarer inaktiverade.